Bukan hanya rambut, kulit kepala juga harus dirawat dengan cara yang tepat. Menjaga kesehatan kulit kepala ternyata bisa dilakukan dengan langkah-langkah yang mudah. Jika Anda melakukannya dengan tepat, maka kondisi kulit kepala akan selalu sehat dan rambut tumbuh lebih kuat.
Jika saat ini Anda memiliki masalah rambut rapuh, ketombe, atau rasa tidak nyaman pada bagian kepala, maka coba perhatikan kondisi kulitnya. Bisa jadi, kulit kepala Anda dalam kondisi yang tidak bagus dan perlu dirawat dengan cara yang tepat.
Menjaga Kesehatan Kulit Kepala
Kesehatan rambut sangat dipengaruhi oleh kondisi kulit kepala Anda. Demi mendapatkan rambut yang sehat, sebaiknya Anda mulai merawat kesehatan kulit kepala secara rutin. Berikut ini beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk merawat kondisi kulit kepala.
-
Pilih Produk Perawatan yang Tepat
Rawatlah kulit kepala Anda dengan menggunakan produk-produk yang tepat. Saat ini, Anda bisa menemukan banyak sekali pilihan produk perawatan rambut dan kulit kepala di pasaran. Pastikan untuk memilih produk yang memang aman digunakan dan cocok dengan kulit kepala Anda.
Dalam hal ini, Anda mungkin harus mencoba beberapa produk sampai akhirnya bisa menemukan produk yang tepat. Coba cari rekomendasi dari orang lain atau konsultasikan mengenai kondisi kulit kepala Anda kepada ahlinya.
-
Lakukan Pemijatan saat Keramas
Penting sekali untuk mencuci rambut dengan cara yang tepat. Tidak hanya asal menggunakan sampo, Anda juga sangat direkomendasikan untuk memijat kulit kepala saat keramas. Berikan pijatan yang lembut agar produk yang Anda pakai bisa meresap dengan baik.
Pemijatan kulit kepala juga bisa membantu Anda jadi lebih rileks. Jika Anda tidak sempat melakukannya sendiri di rumah, cobalah untuk pergi ke salon agar bisa mendapatkan treatment yang tepat.
-
Kurangi Pemakaian Bahan Kimia
Demi menjaga kesehatan kulit kepala, Anda juga disarankan untuk membatasi pemakaian bahan-bahan kimia. Cobalah untuk memakai produk-produk yang memang sesuai dengan kebutuhan rambut dan kulit kepala. Jangan berlebihan memakai bahan kimia demi kesehatan.
Tidak ada salahnya juga untuk memakai bahan-bahan natural atau alami yang bisa Anda dapatkan di sekitar. Misalnya saja lidah buaya yang sudah lama dikenal sebagai salah satu bahan alami kaya manfaat untuk kulit kepala.
-
Jangan Terlalu Sering Keramas
Sebaiknya, jangan terlalu sering keramas karena hal ini bisa membuat minyak alami di kulit kepala Anda jadi hilang. Terlalu sering keramas akan membuat kulit kepala Anda jadi lebih kering. Pada akhirnya kondisi ini justru akan membuat ketombe lebih mudah muncul.
Cobalah membuat jadwal keramas dalam seminggu. Misalnya, Anda bisa keramas 2 sampai 3 kali dalam seminggu dengan menggunakan produk sampo dan conditioner yang tepat.
-
Konsumsi Makanan Sehat
Kesehatan kulit kepala ternyata juga sangat dipengaruhi oleh makanan yang Anda konsumsi. Pilihlah makanan sehat untuk menjaga kulit kepala dan rambut Anda tetap sehat. Beberapa jenis makanan yang direkomendasikan adalah bayam, alpukat, daging merah, dan telur.
Demi merawat kesehatan kulit kepala, Anda sangat disarankan mengonsumsi banyak protein. Selain itu, penuhi juga kebutuhan vitamin E dan B agar nutrisi kulit kepala bisa lebih optimal.
Menjaga kesehatan kulit kepala dapat dilakukan dengan beragam cara. Kuncinya adalah jaga kebersihan kulit kepala dan rambut dengan produk yang tepat. Selain itu Anda juga harus memenuhi asupan nutrisi dengan baik agar rambut maupun kulit kepala tetap terjaga kelembaban sekaligus kesehatannya.
