Menjadi makanan yang tidak pernah sepi peminatnya, gorengan ternyata dapat menimbulkan berbagai masalah yang dapat mengganggu kesehatan tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan.
Gorengan memiliki kandungan nutrisi yang cukup rendah karena proses pengolahan bahan utamanya dapat menurunkan kadar nutrisi yang terkandung dari bahan tersebut. Bahkan, makanan ini seringkali didominasi hanya oleh dua kandungan saja, yaitu kandungan kalori dan lemak. Jadi, ia tidak dianjurkan untuk sering dikonsumsi.
Berbagai Masalah bagi Kesehatan Tubuh jika Mengonsumsi Gorengan secara Berlebihan
Punya kandungan yang dapat meningkatkan nafsu makan, gorengan juga digandrungi karena rasanya yang enak namun tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan.
Hal ini dikarenakan konsumsi gorengan secara berlebihan dapat menyebabkan berbagai risiko masalah kesehatan. Untuk mengetahuinya, simak seluruh daftar masalah yang dapat dialami ketika konsumsi gorengan secara berlebihan seperti berikut ini:
Menyebabkan Obesitas
Sebagai makanan yang mengandung kalori dan lemak tinggi, setiap orang yang sering atau berlebihan mengonsumsi gorengan akan lebih mudah mengalami obesitas.
Tubuh menerima banyak kalori dan lemak trans dari gorengan yang mana kedua hal itu meningkatkan lemak pada tubuh. Ini terjadi karena kandungan tersebut, khususnya lemak trans merupakan kandungan yang sulit dicerna dan diserap oleh tubuh.
Dengan demikian, orang yang terlalu banyak makan gorengan akan mengalami ketidaklancaran metabolisme dan kemudian mengalami obesitas karena penumpukan lemak pada tubuh meningkat drastis.
Menjadi Pemicu Penyakit Jantung
Mengonsumsi gorengan secara berlebihan juga bisa memicu masalah pada kesehatan tubuh salah satunya adalah penyakit jantung.
Hal ini bisa terjadi karena kandungan lemak trans dari gorengan bisa menyebabkan hipertensi serta penyumbatan pembuluh darah yang akhirnya kedua masalah ini akan memicu penyakit jantung terjadi.
Sebagai informasi, jika gorengan yang dimakan ternyata dimasak dengan minyak jelantah, penyakit jantung akan lebih mudah dialami atau diidap.
Meningkatkan Risiko Diabetes
Gorengan adalah makanan yang tinggi akan kalori, karbohidrat, dan juga lemak trans yang mana berbagai kandungan ini dapat memicu naiknya gula dalam darah dengan lebih mudah.
Oleh karena itu, ketika Anda mengonsumsi gorengan secara berlebihan, maka risiko untuk mengalami diabetes, terutama yang level dua lebih mudah terjadi. Ini bisa terjadi oleh siapa saja baik anak-anak, ibu hamil, sampai dengan lansia tanpa terkecuali.
Pemicu Munculnya Kanker
Sebagai sebuah makanan yang tinggi akan lemak trans, mengonsumsi gorengan secara berlebihan juga mampu menjadi pemicu munculnya kanker pada tubuh.
Ini dikarenakan lemak trans merupakan kandungan yang bersifat mampu meningkatkan berbagai peradangan pada tubuh salah satunya yang dapat mengaktifkan sel kanker.
Selain lemak trans, di dalam gorengan juga terdapat senyawa berupa zat akrilamida yang mana senyawa ini dapat terbentuk akibat proses penggorengan dengan suhu yang tinggi.
Zat akrilamida ini juga merupakan senyawa yang mampu memicu munculnya berbagai macam kanker, salah satunya kanker ovarium pada wanita.
Meningkatkan Kadar Kolesterol
Menjadi makanan yang tinggi akan lemak trans, konsumsi gorengan secara berlebihan dapat juga meningkatkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.
Kolesterol yang meningkat dan kemudian membentuk plak di dalam pembuluh darah dapat membuat orang dapat mengidap penyakit lanjutan seperti serangan jantung sampai dengan stroke.
Begitulah berbagai masalah kesehatan tubuh yang bisa Anda alami jika mengonsumsi gorengan secara berlebihan. Kendalikan diri untuk tetap mengonsumsinya dalam batas yang wajar, meskipun gorengan memiliki rasa enak yang menggugah selera.
